前两天，一个好朋友来找我诉苦。从夫妻矛盾说到工作不顺，从前途渺茫说到鸡零狗碎，从社会戾气说到地铁不文明现象，我一一劝解了。其实，她并没有什么特别大的烦恼，絮叨了一个多小时，不过都是些陈芝麻烂谷子。而勾出这些的起因，是早上乘地铁时因拥挤与他人发生口角，最后“还吵输了”。
吵架吵输了的人一时很难走出来，总要翻来覆去地想当时这样或那样，怼回去才好，然后怪自己嘴笨，继而自怨自艾。联想到自己每天挤地铁上下班的“悲惨命运”，回到家又看到老公、孩子个个不争气……就这样，这负面情绪的齿轮开始转动，一发不可收拾。
烦恼就像雾霾，一旦散开便会把一切都笼进灰暗里。如果你把烦恼带回家，即使你住的房子再漂亮，收拾得再干净，家里消极的痕迹也到处斑驳可见；如果你把烦恼带到岗位上，即使你业绩再好，能力再强，工作中麻乱的事务也难以理出头绪。
世上本不存在没有烦恼的人，过的好与不好，在一定程度上取决于能不能把一时的烦恼放下，避免引发蝴蝶效应。
关于如何处理烦恼，我对小时候读过的一篇小故事印象深刻，大致内容是：一个水管工人经历了非常糟糕的一天，满脸沮丧。下班后，他一路哭丧着脸走到家门前，伸手触摸到门前一根小树的枝丫后，笑逐颜开地打开门，将妻子和孩子拥进怀里。原来，这棵小树是水管工人的“烦恼树”，他每天把烦恼挂在树上，让老天爷管着，绝不带进家门。神奇的是，第二天打开门，树上的烦恼大多都已不见。
我把这个故事讲给朋友听，朋友打趣道：“好吧，我烦恼太多，得找根很粗的树才行。或者，干脆出家更容易一点。”其实，倒也不必非要真找一根树或某个具象化的事物，去负载我们的烦恼，也不必强求佛家的“放下”。“把烦恼挂在树上”不过是一种生活的技巧，举一反三，相通的方法还有把烦心事写在纸上后束之高阁，或者把烦恼写在沙滩上，让海潮冲走。
我曾经遇见一个长寿和善的老人，他的人生非常坎坷，堪比《活着》里的主人公富贵，但时光给他刻了满脸的皱纹，却没有夺走他脸上的光彩。他与人谈天说地时，总习惯性地抬起一只手在脸前一挥，好像这一挥便挥走了一片阴暗的云彩。或许，在超凡的人面前，挥走烦恼就像赶走蚊蝇一样简单。
我个人的方法笨拙一点，也浪漫一点——闭眼想象有一条大河缓缓流下，河岸上是一望无际的青草地，我把烦恼折成纸船，放在水中，让它流走；把快乐捏成种子，埋在岸边，让它开花。待走过一段路后，悄然回首，只见清水依旧，澄澈无边；又见繁花满地，秀色醉人。
这当然是我的想象，但于我心中，这个场景真切如实，美若童话。在这里，我不仅让烦恼随波而去，还让快乐可以采撷。
生活必须向前，不能让烦恼绊住脚步。能迅速赶走烦恼的人是幸福的。
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